YAŞLILIKTA İDRAR KAÇIRMA

Op. Dr. Zafer AkarÜroloji Uzmanı Yaşlılarda idrar kaçırma sıklıkla karşılaşılan bir durum olmasına rağmen, hastaların ancak yarısından daha az bir kısmı hekime idrar kaçırmasından bahseder. Başlangıçta, idrar kaçırması yaşlanmanın getirdiği normal bir değişiklik olarak gören yaşlı hasta genelde ped kullanır ve sosyal yaşamına devam eder. Ancak zamanla idrar kaçırma nedeniyle evden gitgide daha az çıkar… Okumaya devam et YAŞLILIKTA İDRAR KAÇIRMA

UYKUNUZ BOZULDUĞUNDA HEKİME GİTMEDEN ÖNCE YAPILACAKLAR

Prof. Dr. Levent SütçigilPsikiyatri Uzmanı Birçok yakınma bir uzman tavsiyesi ya da muayenesi gerektirmeden bazı basit davranış değişiklikleriyle azalabilmektedir. Öncelikle uykuyla ilgili yakınmalarınızı belirginleştirin. Yakınmaların gün içindeki aktivitelerle ilişkisine dikkat edin. Örneğin gün içinde aldığınız kafeinli gıda miktarı ile uyku yakınmalarınız arasındaki ilişkiye bakın. Hassas kişilerde öğle saatlerinden sonra içilen az miktar kahve bile gece… Okumaya devam et UYKUNUZ BOZULDUĞUNDA HEKİME GİTMEDEN ÖNCE YAPILACAKLAR

AKILCI DİYET

Prof. Dr. Levent Sütçigil Psikiyatri Uzmanı Her gün yeni bir diyet programı ile karşılaştığımız bugünlerde, bunlardan birkaçını dener, kilo verir sonra verilen kiloları geri alarak yeni diyet programları aramaya devam ederiz.  Bu “kilo ver” ve “kilo al” kısır döngüsü içinde kendimizi diyet açısından ruhen çökmüş hissederek, bunun suçunu genelde kişiliğimize, zayıf iradeli olmamıza ya da… Okumaya devam et AKILCI DİYET

UYKU

Uzm. Dr. Baybars Türel Kardiyoloji Uzmanı Aslında bana sağlıklı bir yaşam için ip uçlarını öğrenmeye gelenlere aklım erdiğince bu konuda benim bildiklerimi anlatmaya çalışırım ama itiraf etmeliyim ki aslında benim önemini vurguladığım ama uygulamaya geçirmekte zorlandığım ama son zamanlarda giderek daha fazla dikkat ettiğim bir konu var: UYKU… Bu ve bundan sonraki birkaç iletimde uykunun… Okumaya devam et UYKU

ASPREE Çalışması

Size doktorlarla ilgili bir sır vereyim mi? Her doktorun kendini daha rahat hissettiği ve uğraşmaktan keyif aldığı ve hatta o konuda okumaktan daha çok hoşlandığı kendine özgü bazı özel alanlar vardır. Benim de tutkuyla beki de biraz takıntılı bir şekilde uğraşmaktan keyif aldığım alan insanın hem ömrünü (lifespan) hem de sağlıklı kaldığı periyodu (healthspan) arttırmaya… Okumaya devam et ASPREE Çalışması

Yayım tarihi
Genel olarak sınıflandırılmış